Que peuvent nous apprendre nos souvenirs ? Des choses que nous
ne savons pas. Nous les négligeons en pensant que ce sont
des photos objectives du passé. Or, ils contiennent une part
d'inconscient qu'il est passionnant d'écouter. « Nos
souvenirs nous parlent, et nous ne savons pas les entendre »
affirme Patrick Estrade*, psychologue psychothérapeute et
auteur du livre « Ces souvenirs qui nous gouvernent »
aux éditions Robert Laffont.
Faites parler vos souvenirs
Nos souvenirs sont aussi intéressants, aussi parlants que
nos rêves. C'est ce qu'affirme Patrick Estrade après
plus de 20 ans de travail de psychothérapeute. Il a mis au
point une méthode d'analyse des souvenirs dont il parle dans
son livre. Il vous demande quel est le souvenir le plus ancien de
votre enfance. Puis le deuxième et encore le troisième,
donc les trois plus anciens souvenirs qui vous viennent à
l'esprit. Et à partir de cette matière première,
il peut vous aider à éclairer ces souvenirs.
Un exemple : Une femme d'une cinquantaine d'années lui raconte
ses trois souvenirs :
- J'attends mon père à la sortie de l'école,
pendant une heure. Il finit par arriver extrêmement en retard
alors que je suis très inquiète.
- Je suis à la campagne et je vois un homme s'approcher.
Il a un grand chapeau et une cape et il me fait peur. Quand il approche
un peu plus, je m'aperçois qu'il s'agit de mon père.
- Je regarde par la fenêtre un cheval qui tire une carriole.
Il avance très lentement, il ruisselle de pluie et il me
fait pitié.
Dans ces trois souvenirs, remarque Patrick Estrade, l'homme tient
une place négative : dans le premier souvenir, il est défaillant,
il a oublié de venir chercher sa fille à l'école.
Dans le deuxième souvenir, il fait peur, et dans le troisième
il est un mauvais maître, un homme qui conduit la carriole
et traite le cheval d'une manière inspirant la pitié.
Le psychologue affirme alors à cette femme : « Je
pense que vous ne faites pas confiance aux hommes… »
Etonnée, elle répond : « mais non, je n'ai aucun
problème de cet ordre ». Et pourtant, elle le contacte
quelques jours plus tard pour parler de manière très
différente : « je suis toujours très inquiète
pour mes trois fils qui ont pourtant près de 30 ans. J'ai
l'impression qu'ils ne pourront jamais se débrouiller seuls
dans la vie. Et c'est la même chose pour mon mari. De plus,
j'ai eu par le passé une grande histoire d'amour que j'ai
cassée volontairement. Je réalise que mon problème
était que je ne faisais pas confiance à cet homme.
Vous avez donc raison, je n'arrive pas à faire confiance
aux hommes ».
Ce que montre cet exemple, c'est que les souvenirs, une fois écoutés,
ont parlé à cette femme d'une facette d'elle-même
dont elle n'avait pas conscience. Ils peuvent donc nous aider à
mieux nous connaître, nous comprendre, nous explorer intérieurement.
Ils peuvent être un chemin de découverte personnelle.
Et bien entendu, chaque collection de souvenirs possède une
couleur et des significations extrêmement différentes…
Si vous avez envie d'approfondir ce sujet, vous pouvez lire le livre
de Patrick Estrade !
* Patrick Estrade est psychothérapeute à Nice où
il consulte. Il organise aussi régulièrement des séminaires
de deux jours sur le thème des souvenirs. Ces séminaires
sont de deux types : certains sont ouverts à tous et d'autres
sont réservés à des professionnels, psychologues,
psychothérapeutes…
06/06/2006
Dr Catherine Solano
Patrick Estrade, « Ces souvenirs qui nous gouvernent »,
éditions Robert Laffont.
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