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Publié le 14 août 2009

http://blog.doctissimo.fr/rdeuxd2/multi-orgasme-masculin-149479/

Ce qui me semble très important pour devenir multiorgasmique, c’est d’être capable de se détendre, de lâcher prise, de se mettre en situation de laisser venir l’orgasme plutôt que de le provoquer. Il faut être très patient et persévérant dans la pratique de ce j’appellerais la masturbation-méditation. Selon les sujets plusieurs semaines à plusieurs mois seront nécessaires.

Il faut bien comprendre que l’ orgasme précède de très peu l’ éjaculation et que le but du jeu va être de dissocier les deux.

Les sensations vont venir de la stimulation patiente des zones sexuelles secondaires par massages et caresses. Il faut se centrer sur les sensations tout en restant détendu. Il me semble intéressant de se détourner dans un premier temps de la tête du pénis qui est trop sensible et rends le contrôle de l’ éjaculation plus difficile. Soyez bien conscients de votre niveau d’ excitation.

La zone des corps caverneux entre les testicules est très sensible et génératrice d’orgasmes non éjaculatoires. Mais de nombreuses zones peuvent être éveillées : mamelons, pieds, creux axillaires, creux poplité ,périnée et anus, face interne des cuisses des bras , poignets, cou et oreilles,abdomen …. J’ en passe. Encore une fois soyez patients car ça ne vient pas en un jour.

Il faut savoir contrôler sa respiration en utilisant la respiration abdominale comme le font les yogis. Ceci permet de faire circuler l’ énergie sexuelle et de la diffuser dans l’ensemble du corps. Le rythme cardiaque diminue. Vous êtes donc à la fois très excité mais détendu.

La musculation des muscles périnéaux est également fondamentale pour augmenter les sensations et pour bloquer l’ éjaculation lorsque l’on est à la limite du point de non retour.
Ce sont les muscles qui permettent d’ arrêter un flux d’ urine.
On peut également si besoin comprimer le périnée en avant de l’ anus ,c’est radical pour inhiber l’ éjaculation en gardant l’ orgasme, mais dans tous les cas il faut agir juste au bon moment .

Il y a donc à mon avis deux approches : l’une purement sensitive (les orgasmes non éjaculatoires sont alors spontanés)et l’ autre un peu plus active mais il faut alors bloquer l’éjaculation.

J’espère avoir été clair dans l’expression de ce que j’ai vécu et appris.

Orgasme multiple chez l'homme :

http://fitz.chez-alice.fr/corpsettoi/homme/orgmult.html

Tout d'abord, il est nécessaire d'expliquer ce qu'est l'orgasme, la première idée à se sortir de la tête est que c'est l'éjaculation. Pour beaucoup d'hommes ne maîtrisant pas leur sexualité, l'éjaculation correspond à l'orgasme, néanmoins pour se qui maîtrise leur "pénis " alors il n'y a pas photo. L'orgasme c'est le sommet du plaisir, appelé petite mort, car à ce moment précis il y a oublie de toute autre sensation et tout autre problème. Physiquement c'est la contraction du périnée (muscle servant à l'éjaculation et injaculation), mais aussi une augmentation de la fréquence cardiaque, et souvent la personne sous l'emprise du plaisir se cambre. Pour ce qui est du psychique, il y aurait une production de déhydroépiandrostérone (DEA) 5 fois plus forte que lors du rapport, la DEA est une hormone qui agis comme un antidépresseur, ce qui par conséquent étant extrêmement présente lors de l'orgasme ne peut mener qu'a un plaisir suprême. (Source : Theresa Crenshaw, doctissimo)

I. Idée reçue :

L'homme peut avoir de multiples orgasmes successifs sans pour autant devoir s'arrêter, cependant un travail personnel est nécessaire à l'apprentissage de cette méthode appelé l'injaculation.
Une éjaculation n'est pas synonyme d'orgasme, en effet certaines personnes peuvent éjaculer sans le moindre plaisir, ce qui est le cas chez beaucoup d'éjaculateurs précoces. Si l'homme éjacule, c'est que l'émanation de sperme est nécessaire à la reproduction, pour que le sperme puisse être éjecté des bourses les muscles du périnée se contracte, il est donc possible de contrôler ce muscle pour empêcher l'éjaculation.

II. Atteindre l'orgasme :

Pour connaître l'orgasme il ne faut pas chercher à l'atteindre, en effet pour tout homme le stresse n'est qu'une bonne façon pour rater le rapport. Tous les hommes peuvent avoir des orgasmes, même ceux qui pensent être trop sensibles et qui n'arrivent pas à contrôler leur éjaculation. Pour obtenir un orgasme, il est nécessaire de commencer par des préliminaires qui mènent au début du plaisir. Puis lors de la pénétration il ne faut pas se laisser aller au geste réflexe de plus je vais vite plus le plaisir vient, car même si vous ressentirez un orgasme il ne sera jamais aussi fort que si vous y parvenait lentement. Il n'y a pas de méthode particulière qui permet d'atteindre l'orgasme mis à part la faculté de contrôler son éjaculation (Cf. : Améliorer ses rapports).

III. Orgasme multiple :

L'orgasme multiple nécessite une grande connaissance de son corps, mais aussi une grande maîtrise. L’injaculation élimine la période réfractaire (débande) ce qui n’est pas le cas lors d’une éjaculation. La méthode taoïste consiste à un entraînement à l'injaculation par la masturbation. En deux mots : Il suffit de contracter assez fort les muscles du périnée pour bloquer l'éjaculation en gardant le plaisir, par conséquent une musculation du périnée et un entraînement à l'injaculation permettent en quelques semaines de maîtriser l'injaculation. Pour connaître la méthode complète, je vous propose de lire le site suivant :

http://www.tao-sex.net

La méthode de l'injaculation y est particulièrement bien décrite, mais aussi les techniques pour faire face à l'éjaculation prématurée.
Vous l'aurez donc compris, l'orgasme chez l'homme n'est pas obligatoirement égal à la fin du rapport, au contraire si l'on maîtrise l'injaculation elle est synonyme d'un orgasme final bien plus fort.

Ciberrique, 15/01/2006

Une définition de l'éjaculation précoce

http://etmoi.free.fr/index.php?rub=ejp&p=definition

C'est une notion relative mais on peut s'accorder sur une définition : l'éjaculation précoce est un état chronique dans lequel l'homme ne parvient pas à retenir suffisamment son éjaculation pour satisfaire sa partenaire, l'éjaculation se produisant en général peu après la pénétration ou même avant (éjaculation ante portas). Il en résulte une frustration permanente pour la femme et le plus souvent pour l'homme... quand il s'en rend compte !

Dans cette définition, la réponse orgasmique de la partenaire est importante : si elle est relativement rapide, elle ne révélera pas à un homme sa difficulté à se retenir alors que son EJP sera mise en évidence avec une partenaire qui a besoin de davantage de temps pour prendre du plaisir (c'est-à-dire une majorité de femmes). Il existe un équivalent féminin à l'éjaculation précoce masculine : on rencontre parfois des femmes qui jouissent régulièrement au bout de trois minutes de pénétration et ne souhaitent pas augmenter cette durée, il revient au partenaire de s'adapter ; mais cette situation qu'envieraient beaucoup d'éjaculateurs précoces , n'est pas toujours un avantage.

Certains hommes éjaculent au bout de 10 minutes de pénétration et se disent sujets à ce trouble, c'est une durée convenable mais on peut comprendre leur souhait de l'augmenter.

http://etmoi.free.fr/index.php?rub=ejp&p=definition - debut

Il est difficile de donner des normes mais prolonger la durée de l'acte sexuel au delà des 10 minutes ne peut-être qu'un avantage, à condition que les deux partenaires y soient favorables.

Est-ce un trouble ? C'est un phénomène naturel que d'éjaculer rapidement, nous y sommes poussés par l'instinct de reproduction. Pendant des siècles, l'EJP n'a pas été considérée comme un trouble sexuel pour la simple raison que l'on ne prenait pas vraiment en compte le plaisir sexuel de la femme. A l'heure actuelle on parle plus ouvertement de sexualité (souvent trop), cela bouleverse et modifie certaines habitudes en fixant de nouveaux repères qui n'existaient quasiment pas dans le passé. Il est donc normal que la durée de l'acte sexuel – et par voie de conséquence l'EJP – soit évoquée et considérée comme un trouble dans la mesure où elle prive la femme de la résolution de son plaisir.

Chez les hommes souffrant d'EJP, le nombre de va et vient dépasse rarement la dizaine, certains éjaculent avant la pénétration. L'EJP peut être sélective, un homme peut le connaître avec telle femme mais pas avec une autre (lire à ce propos le témoignage de Cyril dans le livre d'or), elle peut se manifester dans une pratique sexuelle particulière : peu après ma rééducation, j'ai dû « apprivoiser » la position de la levrette ; cette position, ancrée dans l'inconscient collectif et connue pour son côté « animal », m'excitait beaucoup trop vite. L'EJP peut encore survenir après une période sexuelle sans problèmes, on parle alors d'éjaculation précoce secondaire.

Extrait de Les secrets des couples amants - Edouard Bresard

http://connivences.20six.fr/connivences/art/399434

http://afiliados-natural.com.s108-67.furanet.com/idevaffiliate/idevaffiliate.php?id=52_83_1_322

"Quel homme ne rêve pas de multiplier des orgasmes intenses et de faire l’expérience d’une érection durable, à volonté et sans Viagra ? Quelle femme ne rêve pas d’un amant plus ardent, plus réceptif à sa sensualité et plus présent dans son plaisir ?

Ce rêve n’a non seulement rien d’une utopie, mais il est peut-être à la portée de tous. Chacun peut, en effet, s’il le souhaite, faire de sa sexualité un espace de créativité, de découverte de soi et de l’autre. Pour y parvenir, un secret venu d’Orient : dissocier l’orgasme de l’éjaculation. Or, pour les Occidentaux, hommes et femmes, l’éjaculation reste en général la finalité d’un rapport sexuel dit "complet". Illusion dommageable, nous affirment les adeptes de cette nouvelle sexualité. Ce qui épuise les hommes et provoque leur somnolence après l’acte sexuel n’est pas l’orgasme, mais l’éjaculation. Miles Davis se disait prêt à combattre le champion de boxe Muhammad Ali, si ce dernier avait éjaculé juste avant… fficeffice" />

"Intérioriser" son orgasme

Depuis près de trois mille ans, les sages chinois taoïstes, initiateurs de cette pratique, vantent les bénéfices d’une telle sublimation de l’éjaculation : meilleure santé, existence prolongée, décuplement de l’énergie, vigueur sexuelle tout au long de la vie…Tout homme peut apprendre à "intérioriser" son orgasme et, ainsi, conserver son érection et son désir avec une sensation de plaisir et de bien-être considérablement amplifiée.

« Quand je vis un orgasme sans éjaculation, j’ai la sensation de vivre un plaisir tel que le décrivent les femmes. Il dure longtemps, comme une vague à travers le corps dont les échos deviennent de plus en plus forts avant de s’atténuer. » A 40 ans, ce médecin témoigne : « Après avoir connu l’orgasme sans éjaculation, l’orgasme classique me semble tellement fade que je me demande comment j’ai bien pu vivre jusque-là une sexualité aussi dénuée de sens. »

Même écho chez Paul, un avocat de 59 ans qui a découvert les méthodes taoïstes il y a dix ans. « Grâce à ces techniques, je fais l’amour tous les jours depuis dix ans. Je n’éjacule plus qu’une fois par mois au plus, et je le regrette presque à chaque fois car mon énergie et mon bien-être en prennent un coup. »

Que disent les partenaires de ces hommes "multiorgasmiques" ?

« Cela crée entre nous un lien physique extrêmement fort, confie Lucie, 32 ans, cadre en marketing. Nous pouvons enfin prendre le temps d’approfondir et d’égaliser nos plaisirs. »

Claire, décoratrice de 40 ans, ajoute : « C’est comme tout redécouvrir, comme si nous nous parlions vraiment de corps à corps. » « Nous faisons réellement l’amour ensemble, conclut Virginie, 29 ans, informaticienne. Etant donné qu’il est beaucoup plus centré sur ses sensations, je peux lui rendre les caresses et le plaisir qu’il me donne en ayant l’impression qu’il peut ressentir exactement ce que je ressens. »

Quel est donc cet entraînement qui permet ainsi de multiplier les orgasmes ?

La méthode la plus simple est proposée dans “The Multi-Orgasmic Man” (“L’Homme multiorgasmique”, 1997, disponible sur amazon.fr), un livre américain signé par deux adeptes de la sexualité taoïste, Mantak Chia et Douglas Abrams Arava. Pour devenir multiorgasmique, il est inutile de passer des années avec un yogi en Inde. Il suffit de consacrer un peu de temps à des exercices physiques quotidiens accessibles à tous les hommes.

« Les tout premiers résultats sont venus en trois jours », confirme Alain, 20 ans, étudiant, adepte de la méthode après un séjour en Californie. « C’est tellement simple qu’il serait injuste et égoïste de ne pas divulguer la technique ! » renchérit Paul, l’avocat. Avant de s’attaquer aux exercices, rappelons quelques points. Cette méthode se divise en deux étapes. La première consiste à séparer l’orgasme et l’éjaculation. La seconde a pour but de diffuser l’énergie orgasmique à travers le corps, pour accéder à un plaisir qui envahit l’être tout entier.

Les "pratiquants" et leurs partenaires insistent sur l’intensification relationnelle de leur sexualité. Attentifs à leur corps et réceptifs au plaisir reçu et prodigué, les couples amants trouvent ainsi la clé physique de leur passion.

Les trois exercices de l’homme multiorgasmique

L’orgasme avec éjaculation comporte deux phases. Dans la première – la phase contractile –, la prostate se contracte et prépare l’envoi du sperme dans l’urètre. Dans la seconde – la phase de l’expulsion –, le sperme est propulsé de l’urètre hors du pénis. Il s’agit donc d’apprendre à ressentir les contractions de la prostate, en évitant la phase d’expulsion qui provoque l’éjaculation. L’essentiel de ces exercices consiste, d’une part, à muscler et maîtriser les muscles pubococcygiens (muscles PC), qui retiennent le sang dans le pénis au cours de l’érection. Plus ils sont entraînés, plus l’érection est ferme et durable. Parallèlement, en travaillant la respiration, on peut contrôler l’énergie montante de l’orgasme afin de la diffuser dans le corps tout entier.

1) Stoppez la miction

Quand vous urinez, entraînez-vous : stoppez le jet, relancez-le en le propulsant au maximum, interrompez-le à nouveau. Le but est de parvenir à réaliser l’exercice au moins cinq ou six fois avec le minimum d’effort.

2) Faites travailler vos muscles “PC”

Expirez profondément en relâchant totalement vos muscles PC, puis contractez-les au maximum en inspirant profondément par le nez. Répétez le cycle une douzaine de fois. Pour rendre l’exercice plus profitable, mieux vaut ralentir les inspirations et faire durer les contractions plutôt qu’en faire davantage. Il est important d’entraîner les muscles PC tous les jours. Cet exercice peut se faire dans toutes les positions (allongé, assis, debout) et dans toutes les situations (au feu rouge, dans le métro, pendant une réunion ennuyeuse, etc.).

3) Respirez en profondeur

Asseyez-vous confortablement. Gardez le dos droit mais sans rigidité. Placez vos mains de manière confortable (sur vos cuisses, sur les accoudoirs, sur le bas du ventre, etc.). Commencez par inspirer calmement et profondément par le nez, en gardant les épaules et le thorax immobiles et en gonflant le ventre, puis expirez en vidant tout l’air de vos poumons. Idéalement, votre expiration prend deux fois plus de temps que votre inspiration (comptez environ trois secondes pour l’inspiration, six pour l’expiration).
Répétez l’exercice pendant cinq minutes, moins si vous ne pouvez pas plus, et jusqu’à vingt minutes si vous avez le temps. L’important, une fois encore, est de s’exercer un peu tous les jours.

La mise en pratique

=>Entamez votre entraînement tout seul. Accordez-vous au minimum une demi-heure où vous ne serez pas dérangé. Prenez de l’huile de massage, mettez-vous nu et partez à la découverte de votre corps. Caressez-le tout entier, faites le nécessaire pour obtenir une érection. L’objectif de cet exercice est de vous découvrir, de vous concentrer sur vos sensations. Evitez de vous laisser distraire par des souvenirs érotiques, ils vous éloignent de votre corps.

=>Ne vous concentrez pas exclusivement sur la tête du pénis, caressez-le entièrement, massez votre périnée (zone entre les testicules et l’anus), et n’hésitez pas à stimuler l’extérieur de votre anus qui regorge de terminaisons nerveuses. N’oubliez pas non plus le reste de votre corps, souvent négligé…

=>L’intérêt de varier le rythme et les caresses est d’augmenter l’intensité de l’excitation sensuelle lentement et en profondeur, afin de ne pas basculer dans une éjaculation. Profitez de ce ralentissement pour observer et constater vos sensations.

=>Quand vous sentez que vous êtes proche d’une éjaculation, cessez vos caresses et respirez profondément (avec le ventre) plusieurs fois. Cela répandra l’énergie sexuelle dans tout votre corps et la diminuera dans les parties génitales. Si vous ne pouvez plus vous retenir et que vous éjaculez, ne vous en voulez pas, cela arrivera souvent et ce n’est pas si grave…

=> Enfin, quand vous vous sentez prêt, approchez-vous de l’orgasme sans aller jusqu’à l’éjaculation. Cessez tout contact avec vos parties génitales. Expirez profondément puis inspirez en contractant au maximum vos muscles PC (très important), retenez votre respiration, puis contractez tous vos muscles (PC, cuisses, fesses, abdominaux, dos, épaules, biceps, poings, mâchoires). Comptez jusqu’à dix, puis relâchez-vous et respirez tranquillement et profondément. Vous sentirez alors les contractions de la prostate, caractéristiques de l’orgasme sans éjaculation. Vous constaterez alors que, si votre érection est retombée, après cet orgasme intérieur, vous pourrez recommencer sans délai. "

Extrait de Les secrets des couples amants - Edouard Bresard