Origine : http://www.metrac.org/programs/info/prevent/ru_cool_fre.htm

Avoir un ou une partenaire peut être une expérience excitante et une période importante dans ta vie. Si votre relation est saine, vous vous sentirez bien tous les deux et vous vous respecterez. Malheureusement, les relations peuvent être parfois difficile et avoir des effets négatifs sur ton estime de toi-même et ta confiance en toi. Cela se produit lorsque ton ou ta partenaire se montre violent ou violente avec toi. Si tel est le cas, tu vis une relation malsaine. Souviens-toi qu’il est aussi sain de ne pas être en couple. Il n’est pas nécessaire d’avoir un ou une partenaire pour profiter pleinement de la vie. Vivre ta vie sans partenaire peut être une expérience enrichissante et excitante.

Qu’est-ce que la violence?
Se faire frapper, gifler ou bousculer, c’est de la violence. La violence peut également être invisible et ne pas laisser de marques comme la violence psychologique et verbale qui peut être terrifiante, souvent subtile et difficile à reconnaître, mais tout aussi dangereuse.

Ta relation est-elle violente?
Tu peux croire que c’est de ta faute si les choses ne fonctionnement pas très bien. On pense parfois qu’il vaut mieux vivre une relation violente que de se retrouver seule ou seul. Tu peux espérer que ton ou ta partenaire change et que la violence cesse - malheureusement, la plupart du temps, elle augmente. Beaucoup de gens vivent la même chose - tu n’es pas seule ou seul et ce n'est pas de ta faute!

Toutes les formes de violence sont des façons de contrôler l’autre.

N’oublie pas que tu as le pouvoir de prendre ta vie en main. Que tu as des forces et que tu en es capable!

QUIZ sur les relations

Dans une relation, t’es-t-il déjà arrivé:
1.	de vivre de la violence physique?	Oui	Non
2.	que ton ou ta partenaire menace de te quitter si tu ne fais pas ce qu’il ou elle veut?	Oui	Non
3.	que ton ou ta partenaire t’empêche de voir ta famille ou tes amies et amis?	Oui	Non
4.	de ne pas pouvoir parler ou regarder les autres (hommes ou femmes)?	Oui	Non
5.	d’être obligée ou obligé de justifier tes faits et gestes?	Oui	Non
6.	que ton ou ta partenaire te culpabilise pour obtenir ce qu’il ou elle veut?	Oui	Non
7.	de ne pas pouvoir sortir sans ton ou ta partenaire?	Oui	Non
8.	de te faire dénigrer au sujet de ton apparence physique?	Oui	Non
9.	que ton ou ta partenaire n’aime jamais ce que tu fais?	Oui	Non
10.	d’avoir peur de ton ou de ta partenaire ou d’être intimidée ou intimidé par lui ou par elle?	Oui	Non
11.	que ton ou ta partenaire te menace ou t’humilie devant ta famille ou tes amies et amis?	Oui	Non

Si tu as répondu oui à une question ou davantage, tu vis peut-être une relation malsaine.

Le problème de violence ne disparaîtra pas sans intervention : souvent, la violence augmente avec le temps. Tes efforts et ton amour ne peuvent pas changer la situation.

La confusion est tout à fait normale quand on vit une relation difficile.

Trucs pour des sorties plus sécuritaires, tu pourrais:

• dire à quelqu’un où tu vas et avec qui.
• t’organiser pour que les premières rencontres se passent dans des endroits publics.
• avoir un moyen de transport ou de l’argent pour prendre l’autobus, un taxi ou téléphoner.
• être en mesure d’appeler un taxi; connaître l’adresse de l’endroit où tu te trouves.
• dire tes limites; savoir jusqu’où tu es prêt ou prête à aller.
• avoir un plan de sécurité.
• prendre de l’alcool avec modération et ne pas laisser ton verre sans surveillance à cause de la pilule du viol.
• apprendre à connaître ton ou ta partenaire; savoir si ses valeurs correspondent aux tiennes.
• quand la relation dure longtemps, garder le contact avec ta famille, tes amies et amis.
• te fier à ton instinct.

Pour obtenir des exemplaires
(en français) :
Action ontarienne contre la violence faite aux femmes -AOcVF-
613-241-8433, www.francofemmes.org/aocvf ;
courriel: aocvf@francofemmes.org

Les opinions exprimées ici sont celles du YWCA de Peterborough, Victoria & Haliburton

Origine : http://www.metrac.org/programs/info/prevent/ru_cool_fre.htm