2- Respecte scrupuleusement les heures de sommeil dont tu as besoin.

3-Il faut remettre systématiquement au lendemain ce qu’on ne veut absolument pas faire aujourd’hui.

4- Repos bien ordonné commence par soi-même.

5-Ne dors pas trop la nuit pour pouvoir faire une sieste pendant le jour.

6-Encourage les autres à prendre le temps de se relaxer :
    c’est bon pour ton stress.

7-Travaille juste ce qu’il faut pour te fatiguer et repose-toi ensuite.

8- Souviens-toi que personne n’est mort d’avoir trop dormi.

9- Partage ton travail avec des collègues, cela te permettra de te reposer plus vite.

10- Profite de la pause-café pour faire un somme.

Tu travaillerais mieux par la suite …. si ça devenait utile.

Lorsqu’il me prend une folle envie de travailler, je me mets dans un coin et…….
       j’attends que la crise passe.